نصائح لك عزيزي مريض السكر المرتفع‎


الأكثر مشاهدة



تفاصيل الخبر

 


لأن صحتكم تهمنا، فإن طبيبي يحرص دوماً على تصحيح المعلومات الطبية المغلوطة و تقديم وعرض كل ما هو حديث و متقدم في مجالات الصحة كافة، وذلك استناداً إلى  نتائج أبحاث منشورة في دوريات طبية عالمية. وفي هذا المقال نقدم لكم بعض النصائح لمرضى السكر المرتفع

 

نصائح لك عزيزي مريض السكر المرتفع‎:

1- يجب الالتزام بجرعات الدواء سواء الأقراص أوالأنسولين كما حددها الطبيب.

2- يجب الحفاظ على الوزن المثالي وعدم الإكثار من تناول الحلويات والسكريات واستخدام بدائل السكر عند الحاجه الماسه مع عدم الإكثار منها.

2- المواظبة على عمل التحاليل الدوريه  اللازمة؛ والمتابعة الدوريه مع الطبيب المعالج وذلك لضمان السيطره علي مرض السكر ومضاعفاته.


3- يفضل علي الاقل كل 3 شهور عمل تحاليل لمعرفه مستوى الكولستيرول و الدهون الثلاثيه لضمان سلامه مريض السكر المرتفع.


4-تناول وجبه صغيره او قطعه حلوي مباشره بعد تناول جرعه الأنسولين مع تجنب عمل مجهود شاق بعد الجرعه مباشره.


5-في حال التخطيط لرحلات السفر لفترات طويلة يجب ضبط مستوي السكر وضبط جرعات الأنسولين و التأكد من توافر كميه معه تكفي طوال مده السفر و للطوارئ مع تأمين حفظه بالطريقه السليمه لضمان فاعليته.


6- توافر بعض قطع السكر أو الحلوى معك دائما  لتناولها عند إنخفاض مستوى السكر تفاديًا لحدوث إنخفاض مفاجئ في مستوى السكر و حدوث غيبوبة سكر


7- يفضل تناول الطعام في أوقات ثابتة بكميات متساويه تقريبا.


8-في حال تناول النشويات وليكن 3 ملاعق أرز أو مكرونة يقابله الاستغناء عن ربع رغيف من الخبز.


9- يجب عدم تناول أكثر من رغيف خبز يوميًا، علي ان يكون بالحبوب الكامله أو السن بدلاً من الخبز الأبيض والإكثار من تناول الخضروات.


10- يفضل نزع الدهون من اللحوم والطيوروالأسماك، مع عدم تجاوز الكميات الموصى بها من الطبيب المعالج.


11- يجب تناول فيتامين (ب) مركب لتفادي الإصابة بخلل في الأعصاب.


12- الاعتناء بالقدمين خصوصًا إذا كان هناك ضعف في الإحساس بالقدمين نتيجة اعتلال الأعصاب السكري.


13- الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة يوميًا، مع زيارة طبيب الأسنان منوقت لآخر.


14- الامتناع عن التدخين والإقلال من تناول المنبهات مثل القهوه والشاي.


15- ينصح بوضع ورقة عليها نوع العلاج الذي تتناوله وأسم الطبيب المعالج و رقمه في المحفظة للّجوء إليه في الطوارئ.


16- يعتبر الهدوء و الراحه النفسيه مع  الاستمتاع بالحياة وعدم الإنشغال بمرض السكرى من دواعي المحافظة على إستقرار سكر الدم في الحدود المعقولة.


الكلمات المتعلقة

أحدث مقاطع الفيديو

اقرأ أيضاً


فريق أمريكي يستخدم تكنولوجيا النانو لعلاج ارتفاع الكوليسترول

مرضى ضغط الدم والصيام في رمضان

حرارة الطقس ترفع خطر إصابة الحوامل بالسكري

نصائح ومحاذير لمرضى السكر قبل صيام شهر رمضان