إنفوجراف.. أدوية وفيتامينات.. كيف ومتى تتناولها


الأكثر مشاهدة



تفاصيل الخبر

لأن صحتكم تهمنا، فإن طبيبي يحرص دوماً على تصحيح المعلومات الطبية المغلوطة ، وذلك استناداً إلى نتائج أبحاث منشورة في دوريات طبية عالمية. وفي هذا   :

الإنفوجراف نوضح فوائد فيتامين "د" وأوميجا:

فوائد فيتامين "د":

-يدعم وظائف الدماغ.

-يقوى مناعه الجسم ويحد من الأمراض.

-يحد من الأمراض النفسيه.

-يحد من الأصابه بالسكر.

-يقوى العظام ويحد من الهشاشه.

فوائد أوميجا3:

-يحسن الأدراك.

مضاد للأكتئاب.

-يحسن حده االنظر.

-يحد من مخاطر الأصابه بسرطان الثدى.

-مفيد لصحه القلب و الأوعيه الدمويه.

-مفيد للكلى.

-يحمى المفاصل ويخفف الألالام.

 

وفي هذا الإنفوجراف نوضح لكم فوائد أوميجا 3 وهى:

-مفيد لصحه الإبصار.

-يحد نسبه الإصابه بالأورام.

-يخفف ألالام الدوره الشهريه.

-يخفض الكوليسترول.

-يعزز نضاره البشره.

-يخفض ضغط الدم.

-مفيد لصحه القلب.

-يحد من الإصابه بالسكر.

-يحسن القدره على التركيز.

 

وفي هذا الإنفوجراف نوضح لكم الأطعمه التى تحتوى على  أوميجا 3

 

 

وفي هذا الإنفوجراف نوضح لكم دور الأوميجا3 والمكملات المعدنيه لدى الأطفال الذين يظهر عليهم سلوك عدوانى

حيث أن قد يكون للأوميجا 3 والمكملات المعدنيه والفيتامينات دورا فعالا لدى الأطفال الذين تظهر عليهم علامات السلوك العدوانى ,جنبا إلى جنب مع العلاج السلوكى المعرفى .

 

 

 

وفي هذا الإنفوجراف نوضح لكم الأطعمه التى على فيتامين"د" وهى :

 

السابنخ

-البروكلى

-السردين

-العدس

-الجبنه

-القشطه

-الحمص

-الصويا

-المشروم

-الزبادى

-السردين

 

 

 

وفي هذا الإنفوجراف نوضح لكم أطعمه أخرى تحتوى على فيتامين "د" وهى :

-الألبان ومنتجاتها

-البيض

-السمك

-التونه

-الخضار الورقى

 


الكلمات المتعلقة

أحدث مقاطع الفيديو

اقرأ أيضاً


التوقف عن تناول الأدوية المٌخفضة للكوليسترول قد يكون قاتلا

منظمة الصحة تضع تصنيفا للمضادات الحيوية لمواجهة مقاومة الأمراض للأدوية

بخاخات محلول الملح...علاج طبيعي لتخفيف الحساسية

المضادات الحيوية بين الفائدة و الخطورة للأطفال والكبار