فوائد يجب أن تعرفها عن عسل النحل


الأكثر مشاهدة



تفاصيل الخبر

خاص لطبيبي دوت نت

عسل النحل كان ومازال يُستخدم في التحلية وكمادة حافظة، ولكن عسل النحل له العديد من الفوائد التي سنتناول بعضها في هذا المقال.


1- عسل النحل غني بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة، ومصدر للكالسيوم الهام إذا أردت الحصول على عظام قوية، وكذلك هو مصدر للحديد الضروري للدورة الدموية.

2- عسل النحل بديل جيد للسكر بالنسبة لمرضى مرض السكري، فهو يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم وكذلك يساعد على التخلص من الوزن الزائد. 
3- عسل النحل يُستخدم في العناية بالجروح والقرح، وكذلك يسرع من التئام الجروح، والطفح الجلدي وسجحات الجلد.

4- عسل النحل مفيد جداً للتعامل مع الكُحة المصحوبة ببلغم، حيث يعمل على تقليل تراكم البلغم في الصدر.

5- يقوم عسل النحل بعمل الزبادي، حيث أنه يزيد من نمو البكتريا النافعة التي تساعد على الهضم.

6- يمكن استخدام عسل النحل كمرطب جيد للبشرة ويخفف من الالتهابات وحب الشباب ومناسب لجميع أنواع البشرة. ويحتوي العسل على مضادات للأكسدة، مما يكسب البشرة النضارة والحيوية اللازمة لها.

7- يحتوي عسل النحل على مواد تسمى فلافونويد، وهي مواد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

8- يقلل عسل النحل من خطر الإصابة بالحساسية الموسمية، حيث أن حبوب اللقاح الموجودة في عسل النحل تعمل على زيادة قدرة الجهاز المناعي على مقاومة حبوب اللقاح الخارجية التي تسبب الحساسية.

 ينبغي التأكد من أنك تشتري عسل النحل الخام لأنه صحي أكثر من عسل النحل المصنع الذي يحتوي على كثير من السكر. ومن فوائد عسل النحل على الريق للجسم:

 -ينظم نشاط الجسم، ويحسن من وظائفه.

 -يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.

-مطهر للأمعاء والمعدة.

-يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة.

-يساعد تناول ملعقة من العسل على الريق على تنظيم عمل الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق، ويخفف من نوبات السعال الشديد.

-يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

 -يقضي على الاكتئاب والتوتر، فهو يدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء، كما أنه يحسن المزاج.

 

 


الكلمات المتعلقة

أحدث مقاطع الفيديو

اقرأ أيضاً


بالفيديو.. نصائح للتخلص من الكرش ودهون البطن

كل شيئ عن النقرس.. الأسباب والأعراض والنظام الغذائي الواجب اتباعه

كل ما تريد أن تعرفه عن فيتامين د

لماذا تقليل الصوديوم(الملح)فى الطعام؟